TABANAN | TATKALA.CO — Ribuan orang melakukan yoga bersama di kawasan Taman Bung Karno, Tabanan, Jumat, 18 November 2022. Ribuan orang itu terdiri dari ASN, masyarakat umum, dan komunitas, di Tabanan dan sekitarnya.
Suasananya tentu saja khusyuk. Para peserta mengikuti arahan instruktur, gerakan demi gerakan. Mereka tampak senang.
Kegiatan yoga bersama itu dimulai jam 07.00 wita. Kegiatan itu sebagai bentuk dari perayaan menjelang HUT ke-529 Kota Tabanan dengan ikon baru, “Jayaning Singasana”.
Asisten I, AA. Ngurah Agung Satria Tenaya yang hadir mewakili Bupat mengatakan, kegiatan ini juga bertujuan untuk membentuk kepribadian yang baik dalam meningkatkan kedisiplinan dan kebersamaan, khususnya ASN di lingkungan Pemkab Tabanan.
Salah satu instruktur yoga, Bagus Krisna dari Redaya Yoga Nusantara, mengatakan, ia sangat berbahagia karena bisa turut berpartisipasi dalam semarak HUT Kota sebagai instruktur yoga. Ia berharap, kegiatan ini menjadi awal kegiatan yoga di HUT Kota untuk tahun-tahun berikutnya.
“Padahal cuaca agak mendung sedikit, tetapi semangat dari yoga masal dengan seribu ASN dan juga ada masyarakat umumnya ini sangat luar biasa. Semoga ini menjadi titik awal untuk tahun-tahun berikutnya Tabanan menggelar yoga terus setiap hari jadinya. Selamat Ulang Tahun Kota Tabanan ke-529, Jayaning Singasana,” kata Bagus Krisna.
Selain untuk kesehatan, Yoga juga mempunyai banyak manfaat, seperti dapat sebagai peningkat fungsi kerja hormonal pada tubuh, sebagai peningkat sirkulasi darah ke semua sel tubuh dan otak.
Selain itu yoga juga berguna sebagai pembentuk postur tubuh yang lebih tegap, dan juga otot yagn lebih lentur dan kuat, peningkat kapasitas paru-paru ketika bernafas, membuang racun dari dalam tubuh, peningkat kesadaran pada lingkungan, dan lainnnya.[T][Mul/*]
