21 April 2021
  • Beranda
  • Peristiwa
    • Kilas
    • Khas
    • Perjalanan
    • Persona
    • Acara
  • Esai
    • Opini
    • Ulasan
    • Kiat
  • Fiksi
    • Cerpen
    • Puisi
    • Dongeng
  • English Column
    • Essay
    • Fiction
    • Poetry
    • Features
  • Hard News
  • Penulis
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
tatkala.co
tatkala.co
  • Beranda
  • Peristiwa
    • Kilas
    • Khas
    • Perjalanan
    • Persona
    • Acara
  • Esai
    • Opini
    • Ulasan
    • Kiat
  • Fiksi
    • Cerpen
    • Puisi
    • Dongeng
  • English Column
    • Essay
    • Fiction
    • Poetry
    • Features
  • Hard News
  • Penulis
No Result
View All Result
tatkala.co
No Result
View All Result
Home Esai

Nyepi: Terapi Kesehatan, Terapi Kita, Bumi dan Peradaban

Putu Arya Nugraha by Putu Arya Nugraha
March 6, 2019
in Esai
200
SHARES

Salah satu cara agar hidup kita sehat adalah dengan memahami filsafat, jangan melulu ritual atau obat. Dan Nyepi adalah sebuah tradisi dengan filsafat yang kesat.

Dimulai dengan penyelenggaraan melis, ia disimbolkan dengan menyucikan sarana-sarana upakara ke laut. Laut atau sungai yang bermuara ke dalamnya adalah cermin kebersihan alam kita. Tradisi ini telah memaksa kita, setidaknya setahun sekali, menyaksikan kelakuan kita dalam memperlakukan alam.

Sampah yang menumpuk di pantai laut atau sungai adalah sebuah petunjuk yang lugas, kita terlalu jahat terhadap bumi. Lalu, pementasan ogoh-ogoh yang hingar bingar. Ia bahkan menyimpan sebuah misteri yang nian elok berseri. Tutup mata kita, lalu jejaki tahap demi tahap tradisi berkesenian ini.

Ogoh-ogoh yang telah dikreasi sedemikian seni dan menuntun spirit komunal dalam penciptaannya, diarak dalam alunan gamelan yang mengguncang angkasa, pada akhir ia lalu disempurnakan oleh api menjadi abu. Segalanya akan berakhir.

Setiap akhir adalah kesempurnaan, tersisalah kemudian yang abadi adalah nilai-nilainya. Sebuah nilai keikhlasan. Ogoh-ogoh akan sempurna dalam ikhlasnya menjadi abu, bukan tersimpan kaku di museum-museum. Karena itulah hakikatnya ia.

Seperti seorang dokter, ia sempurna saat telah melayani pasien-pasiennya dengan sebaik-baiknya ikhlas, entah kemudian pasiennya sembuh atau mati. Karena itulah hakikatnya seorang dokter dan hakikat seorang pasien, sembuh atau mati.

Terlalu besar ambisi kita saat ingin menyelamatkan jiwa seseorang ketika ia telah membawa hakikatnya sendiri. Namun jika telah kita tuntaskan tugas-tugas kita dengan cara-cara terhebat, entah sebagai dokter atau sebagai manusia, itulah kesempurnaan.  

Ada sebuah gerakan universal bernama Earth Hour, yaitu sebuah kampanye hemat energi dengan mematikan lampu listrik selama enam puluh menit. Nyepi melakukannya selama 24 jam sejak puluhan tahun yang lalu.

Dalam satu jam itu emisi CO2 mampu ditekan hingga 122,22 ton, maka dapat kemudian diperkirakan seberapa besar keramahan lingkungan itu jika dihitung dalam 24 jam. Alam tanpa listrik adalah sehat karena begitulah aslinya. Cuma mentari dan rembulan yang punya panggung di sana, berbagi tugas di siang hari dan malam hari.

Bahkan secara natural, sinar ultra violet, bagian dari cahaya mentari yang dapat merusak organisme telah dijinakkan oleh apa yang kita sebut sebagai lapisan ozone. Namun lapisan ozone pun telah kita koyak beramai-ramai dengan berbagai alat listrik. Sepertinya filosofi Nyepi tak saja terapi efektif untuk bumi, lebih-lebih untuk tubuh kita, jiwa dan raga kita.

Saat hidup kita kini telah menghasilkan lebih banyak radikal bebas maka kehidupan itu sendiri adalah sumber penyakit. Maka nilai-nilai esensi perayaan Nyepi adalah untaian antioksidan.

Gugusan elektron inilah yang diharapkan dapat memutus  radikal bebas rantai perusak yang liar dan reaktif. Ia tak cuma dapat merusak pembuluh darah penyebab stroke atau serangan jantung, juga bertanggung jawab terhadap proses penuaan yang meluncur lebih cepat bahkan terjadinya mutasi gen penyebab kanker.

Memadamkan amarah (amati geni), menundukkan hasrat hedonisme (amati lelanguan), beristirahat yang cukup (amati kriya dan amati lelungaan), adalah akumulasi antioksidan yang bernutrisi tinggi. Ia dapat menata  setiap elemen metabolisme tubuh berada pada track yang semestinya.

Kemarahan, secara neurohormonal akan menginduksi apa yang kita sebuat dengan simpatic drive, yaitu peningkatan produksi hormon adrenalin. Hormon ini dalam jumlah yang terukur dapat memberi efek kewaspadaan, namun jika ia berlimpah justru  dapat memprovokasi tubuh menjadi agitatif.

Agitatif adalah sebuah disorder, ia merusak dari dalam. Jadi amati geni adalah untuk memadamkan api kemarahan.

Istirahat yang cukup adalah antioksidan itu sendiri. Ia memberi kesempatan sel-sel kita untuk tidur tanpa mimpi, itu memberikan waktu yang cukup untuknya beregenerasi. Regenerasi melawan laju degenerasi, maka Nyepi telah memberi sel, jaringan, organ & sistem organ untuk bertumbuh dalam keriangan.

Dalam filosofi yang mendalam, Nyepi kuasa memberi terapi untuk tubuh kita, dunia dan peradaban manusia. [T]

Tags: alamHari Raya Nyepihindukesehatanlingkungan
Putu Arya Nugraha

Putu Arya Nugraha

Dokter dan penulis. Penulis buku "Merayakan Ingatan", "Obat bagi Yang Sehat" dan "Filosofi Sehat". Kini menjadi Direktur Utama Rumah Sakit Umum Daerah Buleleng

MEDIA SOSIAL

  • 3.5k Fans
  • 41 Followers
  • 1.5k Followers

ADVERTISEMENT

ENGLISH COLUMN

  • All
  • Essay
  • Features
  • Fiction
  • Poetry
Essay

Towards Success: Re-evaluating the Ecological Development in Indonesia in the Era of Anthropocene

Indonesia has long been an active participant of the environmental policy formation and promotion. Ever since 1970, as Dr Emil...

by Etheldreda E.L.T Wongkar
January 18, 2021

FIKSI

  • All
  • Fiksi
  • Cerpen
  • Puisi
  • Dongeng
Ilustrasi dari penulis
Dongeng

Si Manusia Kodok

by I Ketut Suar Adnyana
April 17, 2021
Foto: Ole
Esai

Hormat pada Janda yang Suaminya “Hilang” pada 1965 – Edisi Merawat Ingatan

SAYA tak pernah menanyakan nama aslinya, namun orang di desa saya di Tabanan, Bali, menyebutnya Men Suka. Ibu dari anak ...

February 2, 2018
Esai

Etos Kerja Orang Bali, “Jengah” & “De Ngadén Awak Bisa”

Pada era kekinian orang Bali dihadapkan pada kehilangan identitas, terlebih-lebih urusan etos kerja. Orang Bali kerap kali dicap memiliki etos ...

July 18, 2019
Kami bertiga ketika audensi dengan Bupati Bangli tentang Komunitas Bangli Sastra Komala
Esai

Superman is Dead & Bangli Sastra Komala

Siapa yang tidak mengenal Superman is Dead alias SID. Band punk rock asal Bali yang sudah mendunia. Karya-karyanya banyak yang ...

April 1, 2020
Ilustrasi tatkala.co/Nana Partha
Esai

Peran Nyata LPD Hadapi Covid-19

Koran Bali Post edisi 11 April 2020 memberitakan bahwa 90 Persen hotel di Bali sudah tutup akibat covid-19. Jika merujuk ...

April 23, 2020
Esai

Surat Setelah Hari Inagurasi

Kepada Yth. Kawan, Sahabat, Teman Cerita-cerita haru tentang inagurasi SMA/SMK Negeri Bali Mandara sering saya tahu dari media sosial. Tahun ...

August 29, 2019

PERISTIWA

  • All
  • Peristiwa
  • Kilas
  • Khas
  • Perjalanan
  • Persona
  • Acara
Dok Minikino | Begadang
Acara

[Kabar Minikino] – Indonesia Raja 2021 Resmi Diluncurkan Untuk Distribusi Nasional

by tatkala
April 17, 2021

ESAI

  • All
  • Esai
  • Opini
  • Kiat
  • Ulasan
Esai

Gejala Bisa Sama, Nasib Bisa Beda

by Putu Arya Nugraha
April 13, 2021

POPULER

Foto: koleksi penulis

Kisah “Semaya Pati” dari Payangan Gianyar: Cinta Setia hingga Maut Menjemput

February 2, 2018
Istimewa

Tradisi Eka Brata (Amati Lelungan) Akan Melindungi Bali dari Covid-19 – [Petunjuk Pustaka Lontar Warisan Majapahit]

March 26, 2020

tatkala.co mengembangkan jurnalisme warga dan jurnalisme sastra. Berbagi informasi, cerita dan pemikiran dengan sukacita.

KATEGORI

Acara (69) Cerpen (163) Dongeng (14) Esai (1456) Essay (7) Features (5) Fiction (3) Fiksi (2) Hard News (11) Khas (353) Kiat (20) Kilas (203) Opini (481) Peristiwa (83) Perjalanan (53) Persona (10) Poetry (5) Puisi (108) Ulasan (343)

MEDIA SOSIAL

  • Penulis
  • Tentang & Redaksi
  • Kirim Naskah
  • Pedoman Media Siber

Copyright © 2018,BalikuCreative - Premium WordPress.

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Peristiwa
    • Kilas
    • Khas
    • Perjalanan
    • Persona
    • Acara
  • Esai
    • Opini
    • Ulasan
    • Kiat
  • Fiksi
    • Cerpen
    • Puisi
    • Dongeng
  • English Column
    • Essay
    • Fiction
    • Poetry
    • Features
  • Hard News
  • Penulis
  • Login
  • Sign Up

Copyright © 2018,BalikuCreative - Premium WordPress.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In