9 May 2025
  • Beranda
  • Feature
    • Khas
    • Tualang
    • Persona
    • Historia
    • Milenial
    • Kuliner
    • Pop
    • Gaya
    • Pameran
    • Panggung
  • Berita
    • Ekonomi
    • Pariwisata
    • Pemerintahan
    • Budaya
    • Hiburan
    • Politik
    • Hukum
    • Kesehatan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Pertanian
    • Lingkungan
    • Liputan Khusus
  • Kritik & Opini
    • Esai
    • Opini
    • Ulas Buku
    • Ulas Film
    • Ulas Rupa
    • Ulas Pentas
    • Kritik Sastra
    • Kritik Seni
    • Bahasa
    • Ulas Musik
  • Fiksi
    • Cerpen
    • Puisi
    • Dongeng
  • English Column
    • Essay
    • Fiction
    • Poetry
    • Features
  • Penulis
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Feature
    • Khas
    • Tualang
    • Persona
    • Historia
    • Milenial
    • Kuliner
    • Pop
    • Gaya
    • Pameran
    • Panggung
  • Berita
    • Ekonomi
    • Pariwisata
    • Pemerintahan
    • Budaya
    • Hiburan
    • Politik
    • Hukum
    • Kesehatan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Pertanian
    • Lingkungan
    • Liputan Khusus
  • Kritik & Opini
    • Esai
    • Opini
    • Ulas Buku
    • Ulas Film
    • Ulas Rupa
    • Ulas Pentas
    • Kritik Sastra
    • Kritik Seni
    • Bahasa
    • Ulas Musik
  • Fiksi
    • Cerpen
    • Puisi
    • Dongeng
  • English Column
    • Essay
    • Fiction
    • Poetry
    • Features
  • Penulis
No Result
View All Result
tatkala.co
No Result
View All Result

Etika Batuk, Cegah Penyakit Menular

Ni Luh Meisa WulandaribyNi Luh Meisa Wulandari
March 16, 2020
inEsai
Etika Batuk, Cegah Penyakit Menular

Foto ilustrasi: sumber Google

59
SHARES

Menjaga kesehatan sangatlah penting dilakukan karena kesehatan merupakan salah satu indikator yang menentukan kesejahteraan masyarakat. Belakangan ini masyarakat di seluruh dunia sedang diresahkan oleh penyebaran corona virus (COVID-19), merupakan penyakit menular dan mematikan yang belum  ada obatnya. Bahkan WHO telah menyatakannya sebagai pandemi yang merupakan wabah penyakit dan terjadi luas diseluruh dunia.

Pola hidup sehat merupakan perwujudan paradigma sehat yang berkaitan dengan perilaku perorangan, keluarga, kelompok, dan masyarakat yang berorientasi sehat dengan meningkatkan, memelihara, dan melindungi kualitas kesehatan baik fisik, mental, spiritual maupun sosial. Untuk itu perlu dilakukan upaya pencegahan sedini mungkin, salah satunya dengan tidak mengabaikan batuk begitu saja.

Batuk merupakan hal lazim yang memiliki ciri khas mudah dikenali. Dapat terjadi pada anak dan orang dewasa. Batuk hanyalah sebuah gejala , bukan suatu penyakit karena merupakan suatu respon alami tubuh sebagai sistem pertahanan terhadap iritasi pada tenggorokan. Disebabkan oleh lendir, mikroorganisme, makanan, debu, asap dan sebagainya.

Batuk baru bisa ditentukan sebagai penyakit, jika terdapat gejala lain yang menyertainya. Seperti, nyeri tenggorokan, sulit menelan, lemas, demam, sesak napas dan berdarah. Batuk terjadi karena rangsangan tertentu. Reseptor akan mengalirkan lewat saraf ke pusat batuk yang berada di otak. Kemudian direspon dengan mengirim kembali sinyal kepada otot, maka terjadilah respon tubuh berupa batuk.

Pada anak dan orang dewasa, gejala batuk ini dapat mengakibatkan terganggunya aktivitas sehari-hari, kegiatan belajar, nafsu makan yang berkurang serta mengganggu proses tumbuh kembang anak. Sehingga menjadi salah satu keluhan klinis yang paling banyak membawa pasien untuk mencari pertolongan medis. Sering kali pasien mengeluh batuk terasa lebih berat pada waktu malam hari. Hal ini disebabkan oleh penyumbatan pada hidung maka terjadi iritasi saat berbaring dan menimbulkan sulit tidur.

Berbagai faktor menjadi penyebab terjadinya batuk seperti, infeksi saluran pernapasan akibat produksi dahak yang banyak, alergi terhadap masuknya benda asing, mengalirnya cairan hidung ke tenggorokan dan penyempitan pada saluran pernapasan.

Kebanyakan orang ketika batuk, malah menutup mulut dan hidungnya menggunakan telapak tangan. Padahal hal ini adalah cara yang salah, meskipun tujuannya baik. Tanpa kita sadari kuman dapat menyebar melalui sentuhan bahkan ketika bersalaman.

Berbagai macam penyakit berbahaya dapat disebarkan melalui batuk. Refleks batuk inilah yang dapat menimbulkan masalah kesehatan bagi orang yang sehat disekitar penderita. Karena jika tidak diperhatikan dan memperoleh penanganan yang baik maka akan menjadi media penularan penyakit.

Lalu bagaimana cara mengatasinya?

Salah satu cara untuk mencegah penyebaran suatu penyakit secara luas melalui udara bebas, cairan tubuh (droplets) dan membuat kenyamanan bagi orang sekitar, adalah dengan melaksanakan etika batuk yang baik dan benar. Untuk mencegah penularan penyakit melalui droplets yang bersifat infeksius.

Etika batuk adalah tata cara batuk yang wajib dilakukan dengan baik dan benar. Banyak sekali poster tentang tata pelaksanaan etika batuk yang dipajang pada dinding tempat pelayanan kesehatan seperti, rumah sakit, puskesmas bahkan di tempat pelayanan publik. Yang sering kali abai untuk diperhatikan apalagi untuk dilaksanakan. Maka dari itu mari menyimak apa saja yang harus dilakukan jika kita sedang batuk.

  1. Hal pertama yang harus dilakukan ketika batuk adalah selalu menyediakan tisu, dan jika batuk segera ambil tisu untuk menutup mulut dan hidung.
  2. Langkah selanjutnya, buanglah tisu yang telah digunakan pada tempat sampah.
  3. Ketika tidak sempat mengambil tisu, batuklah pada lengan baju, karena daerah ini sangat jarang dilakukan kontak baik dengan benda maupun orang sekitar.
  4. Cuci tangan dengan tata cara yang baik dan benar menggunakan sabun dan air mengalir.
  5. Tidak membuang ludah disembarang tempat.
  6. Sebaiknya menggunakan masker pada saat batuk dan flu.

Penanganan batuk harus dilakukan berdasarkan penyebabnya. Adapun beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan untuk mengatasi batuk. Seperti, perbanyaklah minum air putih. Karena cairan dapat membantu mengencerkan dahak dalam tenggorokan. Minuman hangat juga sangat disarankan seperti teh jahe dengan madu, konsumsi kencur, pola makan yang teratur dan istirahat yang cukup.

Jika belum membaik, sebaiknya segeralah periksa ke dokter. Agar bisa diresepkan obat yang tepat untuk mengatasi batuk. Meskipun saat ini banyak obat batuk dengan berbagai macam merk tersedia di pasaran. Namun , harus dipastikan bahwa obat yang diminum aman bagi tubuh.

Tetap jaga kesehatan teman-teman

“Kesehatan adalah segalanya, namun tanpa kesehatan segalanya bukan apa-apa”

Tags: etikakesehatanvirus
Previous Post

Lontar Luar & Lontar Dalam — Catatan Harian Sugi Lanus

Next Post

Monolog Pemabuk

Ni Luh Meisa Wulandari

Ni Luh Meisa Wulandari

Lahir di Batur Tengah, 9 Mei 1998. Kini mahasiswa Jurusaan Kesehatan Gigi Poltekkes Denpasar

Next Post
Monolog Pemabuk

Monolog Pemabuk

Please login to join discussion

ADVERTISEMENT

POPULER

  • Refleksi Semangat Juang Bung Tomo dan Kepemimpinan Masa Kini

    Apakah Menulis Masih Relevan di Era Kecerdasan Buatan?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tulak Tunggul Kembali ke Jantung Imajinasi

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ulun Pangkung Menjadi Favorit: Penilaian Sensorik, Afektif, atau Intelektual?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • ”Married by Accident” Bukan Pernikahan Manis Cinderella

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Duel Sengit Covid-19 vs COVID-19 – [Tentang Bahasa]

    11 shares
    Share 11 Tweet 0

KRITIK & OPINI

  • All
  • Kritik & Opini
  • Esai
  • Opini
  • Ulas Buku
  • Ulas Film
  • Ulas Rupa
  • Ulas Pentas
  • Kritik Sastra
  • Kritik Seni
  • Bahasa
  • Ulas Musik

Mendaki Bukit Tapak, Menemukan Makam Wali Pitu di Puncak

by Arix Wahyudhi Jana Putra
May 9, 2025
0
Mendaki Bukit Tapak, Menemukan Makam Wali Pitu di Puncak

GERIMIS pagi itu menyambut kami. Dari Kampus Undiksha Singaraja sebagai titik kumpul, saya dan sahabat saya, Prayoga, berangkat dengan semangat...

Read more

Kreativitas dan Imajinasi: Dua Modal Utama Seorang Seniman

by Pitrus Puspito
May 9, 2025
0
Kreativitas dan Imajinasi: Dua Modal Utama Seorang Seniman

DALAM sebuah seminar yang diadakan Komunitas Salihara (2013) yang bertema “Seni Sebagai Peristiwa” memberi saya pemahaman mengenai dunia seni secara...

Read more

Deepfake Porno, Pemerkosaan Simbolik, dan Kejatuhan Etika Digital Kita

by Petrus Imam Prawoto Jati
May 9, 2025
0
Refleksi Semangat Juang Bung Tomo dan Kepemimpinan Masa Kini

BEBERAPA hari ini, jagat digital Indonesia kembali gaduh. Bukan karena debat capres, bukan pula karena teori bumi datar kambuhan. Tapi...

Read more
Selengkapnya

BERITA

  • All
  • Berita
  • Ekonomi
  • Pariwisata
  • Pemerintahan
  • Budaya
  • Hiburan
  • Politik
  • Hukum
  • Kesehatan
  • Olahraga
  • Pendidikan
  • Pertanian
  • Lingkungan
  • Liputan Khusus
“Bali Stroke Care”: Golden Period, Membangun Sistem di Tengah Detik yang Maut

“Bali Stroke Care”: Golden Period, Membangun Sistem di Tengah Detik yang Maut

May 8, 2025
Mosphit Skena Segera Tiba, yang Ngaku-Ngaku Anak Skena Wajib Hadir!

Mosphit Skena Segera Tiba, yang Ngaku-Ngaku Anak Skena Wajib Hadir!

May 7, 2025
Bimo Seno dan Dolog Gelar Pertandingan Tenis Lapangan di Denpasar

Bimo Seno dan Dolog Gelar Pertandingan Tenis Lapangan di Denpasar

April 27, 2025
Kebersamaan di Desa Wanagiri dalam Aksi Sosial Multisektor Paras.IDN dalam PASSION Vol.2 Bali

Kebersamaan di Desa Wanagiri dalam Aksi Sosial Multisektor Paras.IDN dalam PASSION Vol.2 Bali

April 23, 2025
Menghidupkan Warisan Leluhur, I Gusti Anom Gumanti Pimpin Tradisi Ngelawar di Banjar Temacun Kuta

Menghidupkan Warisan Leluhur, I Gusti Anom Gumanti Pimpin Tradisi Ngelawar di Banjar Temacun Kuta

April 22, 2025
Selengkapnya

FEATURE

  • All
  • Feature
  • Khas
  • Tualang
  • Persona
  • Historia
  • Milenial
  • Kuliner
  • Pop
  • Gaya
  • Pameran
  • Panggung
“Jalan Suara”, Musikalisasi Puisi Yayasan Kesenian Sadewa Bali dan Komunitas Disabilitas Tunanetra
Panggung

“Jalan Suara”, Musikalisasi Puisi Yayasan Kesenian Sadewa Bali dan Komunitas Disabilitas Tunanetra

SEPERTI biasa, Heri Windi Anggara, pemusik yang selama ini tekun mengembangkan seni musikalisasi puisi atau musik puisi, tak pernah ragu...

by Nyoman Budarsana
May 6, 2025
Mengenang Perupa I Gusti Made Peredi dan Karya-karyanya yang Membingkai Zaman
Khas

Mengenang Perupa I Gusti Made Peredi dan Karya-karyanya yang Membingkai Zaman

TAK salah jika Pemerintah Kota Denpasar dan Pemerintah Provinsi Bali menganugerahkan penghargaan kepada Almarhum I Gusti Made Peredi, salah satu...

by Nyoman Budarsana
May 6, 2025
“Muruk” dan “Nutur”, Belajar dan Diskusi ala Anak Muda Desa Munduk-Buleleng
Khas

“Muruk” dan “Nutur”, Belajar dan Diskusi ala Anak Muda Desa Munduk-Buleleng

DULU, pada setiap Manis Galungan (sehari setelah Hari Raya Galungan) atau Manis Kuningan (sehari setelah Hari Raya Kuningan) identik dengan...

by Komang Yudistia
May 6, 2025
Selengkapnya

FIKSI

  • All
  • Fiksi
  • Cerpen
  • Puisi
  • Dongeng
Kampusku Sarang Hantu [1]: Ruang Kuliah 13 yang Mencekam

Kampusku Sarang Hantu [14]: Ayam Kampus Bersimbah Darah

May 8, 2025
Perempuan di Mata Mak Kaeh | Cerpen Khairul A. El Maliky

Perempuan di Mata Mak Kaeh | Cerpen Khairul A. El Maliky

May 4, 2025
Puisi-puisi Gimien Artekjursi | Tentang Harimau Jawa

Puisi-puisi Gimien Artekjursi | Tentang Harimau Jawa

May 4, 2025
Poleng | Cerpen Sri Romdhoni Warta Kuncoro

Poleng | Cerpen Sri Romdhoni Warta Kuncoro

May 3, 2025
Puisi-puisi Muhammad Rafi’ Hanif | Kenang-Kenangan Seorang Mahasiswa

Puisi-puisi Muhammad Rafi’ Hanif | Kenang-Kenangan Seorang Mahasiswa

May 3, 2025
Selengkapnya

LIPUTAN KHUSUS

  • All
  • Liputan Khusus
Kontak Sosial Singaraja-Lombok: Dari Perdagangan, Perkawinan hingga Pendidikan
Liputan Khusus

Kontak Sosial Singaraja-Lombok: Dari Perdagangan, Perkawinan hingga Pendidikan

SEBAGAIMANA Banyuwangi di Pulau Jawa, secara geografis, letak Pulau Lombok juga cukup dekat dengan Pulau Bali, sehingga memungkinkan penduduk kedua...

by Jaswanto
February 28, 2025
Kisah Pilu Sekaa Gong Wanita Baturiti-Kerambitan: Jawara Tabanan Tapi Jatah PKB Digugurkan
Liputan Khusus

Kisah Pilu Sekaa Gong Wanita Baturiti-Kerambitan: Jawara Tabanan Tapi Jatah PKB Digugurkan

SUNGGUH kasihan. Sekelompok remaja putri dari Desa Baturiti, Kecamatan Kerambitan, Tabanan—yang tergabung dalam  Sekaa Gong Kebyar Wanita Tri Yowana Sandhi—harus...

by Made Adnyana Ole
February 13, 2025
Relasi Buleleng-Banyuwangi: Tak Putus-putus, Dulu, Kini, dan Nanti
Liputan Khusus

Relasi Buleleng-Banyuwangi: Tak Putus-putus, Dulu, Kini, dan Nanti

BULELENG-BANYUWANGI, sebagaimana umum diketahui, memiliki hubungan yang dekat-erat meski sepertinya lebih banyak terjadi secara alami, begitu saja, dinamis, tak tertulis,...

by Jaswanto
February 10, 2025
Selengkapnya

ENGLISH COLUMN

  • All
  • Essay
  • Fiction
  • Poetry
  • Features
Poems by Dian Purnama Dewi | On The Day When I Was Born

Poems by Dian Purnama Dewi | On The Day When I Was Born

March 8, 2025
Poem by Kadek Sonia Piscayanti | A Cursed Poet

Poem by Kadek Sonia Piscayanti | A Cursed Poet

November 30, 2024
The Singaraja Literary Festival wakes Bali up with a roar

The Singaraja Literary Festival wakes Bali up with a roar

September 10, 2024
The Strength of Women – Inspiring Encounters in Indonesia

The Strength of Women – Inspiring Encounters in Indonesia

July 21, 2024
Bali, the Island of the Gods

Bali, the Island of the Gods

May 19, 2024

TATKALA.CO adalah media umum yang dengan segala upaya memberi perhatian lebih besar kepada seni, budaya, dan kreativitas manusia dalam mengelola kehidupan di tengah-tengah alam yang begitu raya

  • Penulis
  • Tentang & Redaksi
  • Kirim Naskah
  • Pedoman Media Siber
  • Kebijakan Privasi
  • Desclaimer

Copyright © 2016-2024, tatkala.co

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Feature
    • Khas
    • Tualang
    • Persona
    • Historia
    • Milenial
    • Kuliner
    • Pop
    • Gaya
    • Pameran
    • Panggung
  • Berita
    • Ekonomi
    • Pariwisata
    • Pemerintahan
    • Budaya
    • Hiburan
    • Politik
    • Hukum
    • Kesehatan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Pertanian
    • Lingkungan
    • Liputan Khusus
  • Kritik & Opini
    • Esai
    • Opini
    • Ulas Buku
    • Ulas Film
    • Ulas Rupa
    • Ulas Pentas
    • Kritik Sastra
    • Kritik Seni
    • Bahasa
    • Ulas Musik
  • Fiksi
    • Cerpen
    • Puisi
    • Dongeng
  • English Column
    • Essay
    • Fiction
    • Poetry
    • Features
  • Penulis

Copyright © 2016-2024, tatkala.co