HIDUP sehat itu bisa dijalankan dengan pola makan yang bagus dan teratur, baik itu porsi makan, jam makan, dan jenis makanan yang kita makan. Porsi makan dikombinasikan dengan jumlah yang benar, sesuai dengan isi piringku dimana 1/3 dari piring kita terdiri dari sumber sayur sayuran, 1/3-nya terdiri dari sumber karbo dan sisanya lauk pauk. Apalagi  … Continue reading Diet, Hal Sederhana yang Dibuat Ribet